HISTORIQUE :
À la suite d’une grande expérience personnelle, nous pratiquons depuis de nombreuses années la gymnastique posturale auprès d’un kinésithérapeute. Nous avons pu ainsi apprécier les bienfaits de ce genre de méthode. Après plusieurs formations effectuées auprès du SPEFM (Stretching Postural® Enseignement Formation Méthode) données par Laurence MOREAU la fille du fondateur et auprès de IFJS (Institut de Formation Joël Savatofski) pour la Relaxinésie®, pour nous c’est une certitude les résultats sont incontestables, nous en sommes convaincues. Afin de parfaire nos formations nous avons effectuées un perfectionnement des connaissances anatomiques, physiologiques et pathologiques du corps humain auprès d’un kinésithérapeute formateur de Limoges.
LE STRETCHING POSTURAL ® :
Fondé par Jean-Pierre MOREAU, kinésithérapeute du sport, le Stretching Postural ® est une méthode efficace, à base d’étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera découvrir votre musculature profonde. Sont concernés les muscles posturaux c’est à dire les muscles les plus profonds de l’attitude et du maintien, ceux qui permettent de nous tenir debout sans y penser. Une méthode à la portée de tous Des postures qualifiées de toniques ou de lourdes agiront sur votre tonus musculaire et sur votre détente à la fois physique et psychique. La respiration est toujours présente et contrôlée afin d’accompagner le travail. Tout en étant collectifs (6 à 8 personnes maximum), les cours ont une approche strictement individuelle. Chacun travaille dans son propre registre et fait des progrès par rapport à lui-même.
Les bienfaits
Améliore la tonicité, la souplesse, l’agilité et l’amplitude articulaire quel que soit l’âge. Un contrôle respiratoire permanent évacue les tensions nerveuses et musculaires. Par le renforcement des muscles posturaux, vous apprendrez à connaître et découvrir vos propres tensions nerveuses et musculaires. Vous prendrez conscience de vos raideurs articulaires. Le Stretching Postural® apporte un mieux être à votre corps.
LA RELAXINESIE ® :
Excellente technique de relaxation et de remise en forme, fondée par Joël SAVATOFSKI, kinésithérapeute. La Relaxinésie® est basée sur le lâcher prise, les mobilisations passives et les étirements doux. Il s’agit de mobiliser les différentes parties du corps, les unes après les autres, en y associant dans une séance complète, le massage * des extrémités (pieds, mains, tête) afin d’obtenir un relâchement complet et un bien-être immédiat. * Ces massages ne sont pas des actes thérapeutiques et ne peuvent se substituer à une prescription médicale.
Antidote du stress
Très agréable à recevoir, cette méthode originale est particulièrement efficace et appréciée. Antidote du stress, du repli sur soi, de la fatigue, du mal être, cette méthode remet rapidement en forme.
À L’ESPACE COLIBRI
Authenticité & Humanité
Le climat que nous instaurons est avant tout convivial, ambiance ludique et bienveillante, démarche et approche non médicale d’authenticité d’humanité et de bien-être.
Confiance en soi
Ce dont les individus ont besoins dans notre société, c’est d’abord de confiance en soi, pour se détendre, se relâcher et s’autoriser à lâcher prise, bien plus que de « corrections » mécaniques de leur corps.
Maryline et Céline vous accueillent du lundi au vendredi.
Large choix d’horaires, n’hésitez pas à nous contacter.
90, ave de Landouge 87100 LIMOGES
05.55.79.21.89
Informations complémentaires sur notre site internet : www.espacecolibri.com
La première séance de Stretching Postural ® est gratuite (sans engagement).
